５１歳 女性
テレビや雑誌で見てちょっとやってみたことはあったのですが
実際に指導をしていただいた方が止めるポイントや
コツを教えていただいたので良かったです。
説明もわかりやすく親切にアドバイスしていただけて良かったです。
普段は力仕事が多いので使う筋肉と使わない筋肉がある感じがしたので
家でケアをしながら全身の筋肉をバランスよく使っていけるようにしたいと思います。
ありがとうございました。
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