2018.04.10更新

去年の春から夏にかけて僕はダイエットをしました

体重が70kgくらいあったのを60kg台まで落としました!

けっこう長めの期間をもうけてやったのでそこまで激しいことはしてませんが・・・笑

 

昨日、久しぶりに体重計に乗ってみたんです!

68kg・・・?

え・・・?

嘘でしょ・・・?

 

思いっきりリバウンドしてました(笑)

・・・なんて笑ってる場合じゃない

去年けっこう頑張ってやせたのにこれじゃ意味がない(T_T)

 

ということで今日からまた筋トレをはじめました!!

時間があるとき(やる気になったとき笑)には走ろうとも思っています!!

 

話は変わりますが、ここ最近暑かったり寒かったり気温の変化が激しいですよね

気温が少し高い時間に運動をされる方は水分をこまめに補給しながら運動してください!!

昨日、水素水サーバーの点検も行って完璧ならくらく堂の水素水も飲みに来てくださいね(笑)画像

投稿者: 整骨院らくらく堂

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