2018.08.16更新

最近、趣味でボウリングによく行くんです!

よく行くのにスコアが全然学生の頃より悪い・・・

「え、まっすぐ投げれない・・・」

 

友達に僕が投げる時の動画を取ってもらってわかりました

体が全然まっすぐになっていなかったんです!!

 

原因は明らかにお尻の筋肉です

骨盤をまっすぐに保てずに、ぐらぐらな状態で上半身を支えられていなかったんです(T△T)

お尻の筋肉が弱っている感覚を今まで感じたことはありませんでしたが

今回のことでお尻の筋肉が弱るとこうなるんだってことを身をもって実感することができました

画像

次回、ボウリングに行くときの為にお尻の筋肉を鍛えておこうと思います!!

 

お尻の筋肉は他の競技でも重要になってくる筋肉です

トレーニングだけでなく、ストレッチもとても重要になってくるので

しっかりとケアするようにしてください!!

 

 

 

投稿者: 整骨院らくらく堂

WEB予約受付中 交通事故でお困りの方 肩・腰・膝メニュー
女性の方はこちら らくらく堂ブログ
患者様の声 スタッフ募集
整骨院らくらく堂 公式facebookページ