2018.05.26更新

この前、研修生の山口くんの練習台になった報告をしました

今回は僕の報告です!

画像

深見先生の体をかりて練習しているところです

 

毎日、深見先生の体をかりて練習させてもらってるので

早くできるようになって恩返ししていきたいです

 

国家試験合格を目指して頑張っている山口くんに負けないように頑張らないと!!!

投稿者: 整骨院らくらく堂

2018.05.25更新

来週の後半からは6月ですね!!

夏ですね!!!

・・・あ、その前に梅雨じゃん( ̄Д ̄;)

画像

梅雨時期に雨が降ってて外に出るのが嫌なみなさん!!!

朗報です!!

 

6月のらくらく堂でのイベントは

雨の日は来院ポイント2倍の「ポイントイベント」です!!!!

 

ポイントの付け方は

来院すると1ポイント→これが雨だと2倍に!

さらに、自費施術1000円以上で1ポイント

さらにさらに、自費施術が3000円以上なら2ポイントを

来院ポイントにプラスします!!

 

らくらく堂の自費メニューはこちらから↓

http://www.rakurakudo.info/expense/

 

ポイントが貯まったら

EHA1部位無料券か

EHAマッサージ500円引き券をプレゼントします!!

 

この機会にポイントを貯めて、EHAマッサージを受けましょう!!!

 

投稿者: 整骨院らくらく堂

2018.05.24更新

今日のお昼過ぎくらいに強めの通り雨がありました

雨が降り出した時は、ちょうど家に着いて昼ごはんを食べようとしていた時でした

晴れていたのに雨が降り出したことにびっくりして、急いで洗濯物を取り込みました!

取り込んでいると周りから

コツコツと音が聞こえたんですよね

 

洗濯物をすべて家の中に取り込んで

音の正体を家の中から探していたら見つけたんです

画像

音の正体はヒョウでした

それも当たったら少し痛そうな小石くらいの大きさでした(・・;)

 

ケガをした方がいないと嬉しいです

みなさんは大丈夫でしたか?

投稿者: 整骨院らくらく堂

2018.05.22更新

今日、足つぼのメニューを受けた方がいらっしゃいました

下の図を見ながら、「あ~自分はここが悪いんだね!」と

痛がりながら言っていました

画像

この図を見ながら自分の足を押してみてください!

痛みが出るとこが、動きの悪くなっているところです

 

この足つぼ、施術を受けている時の印象はすごく痛そう・・・(笑)

ですけど、終わったあとに言われることはだいたい同じなんです!!

「土踏まずがあがってる!」

「足が浮いてるみたい!」

 

足つぼが気になる方は院のHPまで!

あなたもやってみるとクセになる!?(笑)

http://www.rakurakudo.info/

投稿者: 整骨院らくらく堂

2018.05.21更新

最近天気のいい日が続いていて気分がいいです!!

画像

天気よくて外の写真を撮ってみました!

でもどうして「今日は天気が良くて気持ちいいから写真撮ろう!!」

って撮ろうとした時に限って、かげっちゃうんだろう・・・(笑)

 

この前の土曜日に運動会だった学校も多く聞きました!

先週は全体的に天気も良くて、運動会日和でしたね

運動会だった皆さんお疲れ様でした!

 

天気予報を見たところ

これからまた暑くなりそうなので水分補給はこまめにしてください!!

投稿者: 整骨院らくらく堂

2018.05.18更新

先日、最近太ってきたという話をしました

その話をらくらく堂の加圧トレーナーである金子さんに相談したところ

加圧トレーニングを体験させてくれました!!!

 

胸と二の腕の筋肉を鍛えたかったので腕立てふせをしました

金子さんに言われたトレーニング内容は

「膝をついた腕立てを30回(休)20回(休)10回でやろう」

これを聞いて、人生で初加圧トレーニングだった僕は

「そんなもんでいいんだ、余裕じゃん」

なんて思ってました(笑)

画像

「ぎゃ~~~きっつい~~」

って言ってたのを思い出す画像です(笑)

 

今ので伝わるかと思いますが

これめちゃくちゃ辛かったです(笑)

最後の10回の時なんて、腕がプルプル震えるを止められませんでした(笑)

 

トレーニングを受けた後は筋肉痛祭りです(笑)

今でも肘を曲げることすら辛い状況が続いています(・∀・;)

 

これまでの話で伝えたいのは、

難しくない動きを少ない負荷でやったとしても

すごい効果を得られるという事です!!!

 

これを週に1回でもやるだけで

相当な筋力アップ、シェイプアップが期待できるなと思いました!!

 

機会があったらまたお願いしてみようかな・・・

なんて思っています(笑)

 

らくらく堂加圧トレーニング

http://www.rakurakudo.info/athlete/

投稿者: 整骨院らくらく堂

2018.05.17更新

僕は高校生の頃はあまり趣味がありませんでした

休みの日はぐーたらする日が多くて

何かやりたいことが欲しくて

専門学校に入ってからは色んなことを挑戦するようにしました

 

ボウリング、ダーツみたいに少し体を動かすようなもの

1人映画館で映画鑑賞、家でDVD鑑賞みたいにゆったりと過ごすもの

挑戦を始めてからいくつか趣味が増えたんです!!

 

さて、ここで本題なんですけど

最近新しいことに挑戦してみようかなって思ったんです

できれば1人でもできる。どこでもできることがいいなと思いました

 

そこで始めたのは読書です!!!

画像

とは言っても、まだ試運転みたいな感じで

1日に20~30ページくらいしか読まないんですけど(しかも始めたのは一昨日くらいからです笑)

 

読書の秋までには

「趣味は読書です!」って言えるようになってみたいな~

なんて思っています(笑)

投稿者: 整骨院らくらく堂

2018.05.16更新

大変おまたせしました!

らくらく堂の漫画コレクションのうち

あひるの空、ジャイアントキリング、ダイヤのエース、ワンピースの新刊が増えました!

画像

ジャイアントキリングに関してはは3巻分もお待たせしていましたね(・∀・;)

 

皆さんも是非読んでください!

ちなみに深見さんは買ってきたら早速読んでいました(笑)

投稿者: 整骨院らくらく堂

2018.05.15更新

最近、膝をケガする患者さんが増えてきています

特に中学生以下の子で膝が痛いという患者さんが多いように感じます

画像

なので今日は膝のケガの1つである

「オスグット」についてお伝えしようと思います!

 

そもそもオスグットとは・・・

大腿四頭筋という太ももの前の筋肉が膝のお皿より下にある、脛骨粗面というふくらみにくっついています

大腿四頭筋が硬くなった状態でこの筋肉を多く使ってしまうと

まだ成長途中で硬くなりきっていない骨(脛骨粗面)が引っ張られて炎症を起こしてしまいます

 

オスグットにならないためには

大腿四頭筋のストレッチを運動後、お風呂後などに行い

もも前の筋肉の状態が良い状態にリセットすることが大切です

 

もしもオスグットになってしまったら

http://www.rakurakudo.info/sports/#a02

投稿者: 整骨院らくらく堂

2018.05.15更新

画像

画像

画像

遅くなりましたが深見のGWです(^O^)

那須ハイランドパーク、ナイターでゴルフ、昭和記念公園に行ってきました!!

那須ハイランドパークは初めてだったんですけど、3D、4Dをこえた7Dのアトラクションがあるんです。

新感覚で面白いアトラクションでした。

そのほかにもクライミングのアトラクションや迷路、お化け屋敷、ジェットコースターなどもあります!!

オススメです!!

ゴルフはスコアーが良くなったので満足!!

ナイターで初めてやりましたがボールが結構なくなりました(^_^;)

昭和記念公園で花を見てきました。

深見に花は似合わないよと思っている方もいるとは思いますが自然にふれてきました。

花よりBBQの香りに目が行ってしまいましたが(^_^;)

とても充実したGWでした!!

 

投稿者: 整骨院らくらく堂

前へ
WEB予約受付中 交通事故でお困りの方 肩・腰・膝メニュー
女性の方はこちら らくらく堂ブログ
患者様の声 スタッフ募集
整骨院らくらく堂 公式facebookページ