コース・料金

料金

女性向けメニュー
加圧トレーニング

専用のベルトを腕や足のつけ根に巻き、適度に血流制限を行う特別なトレーニング方法です。

筋力アップ ◎シェイプアップ ◎血行促進 ◎アンチエイジング 怪我の回復力アップなどに効果があります。

毎週水曜日に金子トレーナーが行います。

マンツマーンで低負荷で高重量でトレーニングが行え、関節に負担を最小限に抑え、成長ホルモンの分泌を促します。

短期間」「短時間」「即効性」の特徴を持ち、最短距離で目標達成が可能となります。

身体を「美しくしたい」「鍛えたい」「不調を改善したい」などのリクエストにお答えします。

冷え症、むくみ、身体の引締め、筋力をつけたい、肌や化粧ノリを良くしたいなどの体の悩みや相談にお答えします。

その人にあったトレーニングが行えるのでトレーニングが苦手という方にも安心して行えます。

 

らくらく堂の加圧トレーニングは「加圧トレーニング」・「ピラティス」・「バリスティックストレッチ」の効果を掛け合わせることに短時間で結果と効果を実感するためのトレーニングプランを提供しています。

トレーニングまでの流れ

初回カウンセリング&身体チェック

目標・目的に合ったトレーニングを設定するために必要な、現在の身体の状態をチェックします。

IN BODYを用いて筋力量、脂肪量などの測定も実施

トレーニングコースの決定

トレーニングの経験や運動習慣かある人は「45分コース」が最速で結果の出せる方法です。

運動が苦手な人、手軽にやりたい、部分集中型の人は「30分コース」がオススメです。

トレーニング間隔、メニューの決定

毎週水曜日に実施しています。最初~6回までは身体を変える準備として毎週来ることをオススメします。

慣れてきたら、隔週などに頻度を変更しても効果は持続します。

 

詳しくはこちらから↓

https://maximcare.localinfo.jp/

 

お腹ぽっこり改善
手技による内臓のマッサージ 1,000円(+税)

普段の生活での食事や姿勢などで内臓は常に負荷がかかっています。その負荷を受けていると内蔵はだんだん下腹部に向けて下がり、他の組織とくっついたり、硬くなったりしてしまい、機能が低下してしまいます。結果、便秘や腸などの位置異状でお腹がポッコリしてくるのです。

内臓を直接マッサージすることにより、内臓の動きを活発にし本来の働きを取り戻します。お腹の調子が良くなるのに加え、続けていく事でポッコリお腹を解消します。

耳つぼ(花粉症・ダイエット)
耳のツボを押さえる事により症状を抑えます。 500円(+税)

粒の付いたシールをツボに貼ることにより、花粉症の症状や「食べたい!」という欲求を抑えます。
肌に馴染みやすいベージュのシールなので人に気づかれにくく、でこっそり症状を抑えることができます。また、ストーン(白・ピンク)の付いたタイプもご用意しているのでオシャレとしてもつける事ができます。

更年期障害改善
人によって症状の重さが違います 3,500円(+税)

オステオパシーを中心に、全身治療で更年期障害を改善していきます。自律神経の乱れを整え、毎日を快適に過ごしていただきます。

小顔すっきり
健康的ですっきりしたお顔に 3,000円(+税)

顔はいくつかの小さな骨で構成されています。関節を動かしてあげることによって顎をシュッとさせたり、目の開き具合を大きくしたりすることもできます。

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